今天為大家?guī)?lái)強(qiáng)基/綜評(píng)經(jīng)驗(yàn)分享第三十期，錄取到北京大學(xué)的劉同學(xué)的經(jīng)歷。他初升高暑假就入坑化競(jìng)，通過(guò)評(píng)估后高二退賽投入高考學(xué)習(xí)；報(bào)名強(qiáng)基，但由于高考超常發(fā)揮放棄。關(guān)于競(jìng)賽、強(qiáng)基、高考以及超常發(fā)揮，我們看看他有哪些經(jīng)驗(yàn)想和大家分享~

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2024年強(qiáng)基計(jì)劃備考經(jīng)驗(yàn)分享匯總（真實(shí)案例）

入坑化競(jìng)，初賽書(shū)單推薦

我初升高的暑假開(kāi)始接觸化學(xué)競(jìng)賽，學(xué)校有專(zhuān)門(mén)的競(jìng)賽教練（同時(shí)負(fù)責(zé)高考部普通班的教學(xué)），一個(gè)教練帶一個(gè)年級(jí)，教練聲稱(chēng)有淘汰機(jī)制但實(shí)際上沒(méi)進(jìn)行過(guò)，后續(xù)大部分同學(xué)“知難而退”，最終穩(wěn)定在7人。

高一時(shí)要兼顧校內(nèi)和競(jìng)賽，所以只能用周末、部分自習(xí)課和副課搞競(jìng)賽。搞競(jìng)賽對(duì)自學(xué)的要求非常高，我們大部分時(shí)間是自學(xué)，教練有講課、講題，但不多，主要是答疑解惑。我覺(jué)得對(duì)于化競(jìng)，看書(shū)是最重要的，我們大部分自學(xué)時(shí)間花在看書(shū)上，當(dāng)然練習(xí)也重要，但占比不如看書(shū)。（物競(jìng)?cè)硕纪虏畚覀儾凰㈩}天天看書(shū)，但其實(shí)是他們不懂，化學(xué)競(jìng)賽需要記憶的知識(shí)比物理競(jìng)賽多）

關(guān)于書(shū)單，我個(gè)人用的是普化（無(wú)機(jī)原理）+宋天佑下（元素知識(shí)）+邢巨本（應(yīng)付初賽的有機(jī)這一本就夠了，除了最后的糖類(lèi)等專(zhuān)題，每一章都很重要，最好每個(gè)反應(yīng)都能推出來(lái)，注意是推出來(lái)，只背是沒(méi)有任何用處的，建議報(bào)有名的老師或者專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的課去學(xué)，）+結(jié)基（初賽結(jié)構(gòu)用這個(gè)就夠了，決賽還要看中無(wú)等書(shū)）+分析化學(xué)（我用的第六版，主要看5.9,5.10,6.7,6.8,7.3,7.4,8.1，再弄清楚一些常用的指示劑等就行了）+柳晗宇寫(xiě)的歷年初賽決賽試題解析。課程和資料是否合適要因人而異，競(jìng)賽是需要大家盡可能拓展視野和利用好資源的。

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如果加群失敗，可在企業(yè)微信聯(lián)系人中添加青桐老師（微信號(hào)：15321584635）好友，備注：省市-高考年份-選科。

高二退出化競(jìng)

我個(gè)人感覺(jué)能出成績(jī)的競(jìng)賽生都是天賦異稟的人，可能沒(méi)有高考生努力，但也不會(huì)擺爛（我們學(xué)校風(fēng)氣比較好，放到其他普通學(xué)校就算卷王了），比如有幾個(gè)停課搞競(jìng)賽，高三考完決賽后才回來(lái)，幾個(gè)月后考深一模，又是年級(jí)前列。如果校內(nèi)努力還達(dá)不到985的水平，競(jìng)賽還是算了。

我是考慮到我并不是很喜歡強(qiáng)基而且風(fēng)險(xiǎn)不低，所以高二退出了。我當(dāng)時(shí)考完初賽后沒(méi)有立刻退出，而是繼續(xù)同時(shí)搞競(jìng)賽和校內(nèi)，而且校內(nèi)還有額外花時(shí)間去上學(xué)校組織給停課競(jìng)賽生的補(bǔ)課，所以很累很疲憊。但退出之后輕松了不少，多娛樂(lè)休息，心態(tài)慢慢就恢復(fù)正常了。

保持良好的心態(tài)

如果感覺(jué)自己很累，不妨停歇一下，休息娛樂(lè)是必不可少的，有人高考后說(shuō)自己當(dāng)初要是努力學(xué)習(xí)就能考得更好，但實(shí)際上可能他更努力之后burn out了，反倒更差。

此外放松心態(tài)對(duì)超常發(fā)揮很有幫助，我高考第一天考完語(yǔ)文回家的時(shí)候就出車(chē)禍了，但我還是心如止水地考完了剩下五科，取得了歷史最高的成績(jī)。

我平時(shí)校內(nèi)成績(jī)年級(jí)前三十，高一下期末還拿了第五，全省什么水平難說(shuō)，我高考是全省第84。

想走強(qiáng)基建議重視夏令營(yíng)、冬令營(yíng)

我沒(méi)去過(guò)夏令營(yíng)，冬令營(yíng)，我的文化課和競(jìng)賽成績(jī)還不夠格。清北的暑期學(xué)堂等也沒(méi)去過(guò)，但是這些對(duì)強(qiáng)基有幫助，而且最好每一次都去，拿過(guò)優(yōu)秀學(xué)員也要再去，多去幾次對(duì)強(qiáng)基有幫助。

清北的強(qiáng)基是可以取消的，高考成績(jī)出來(lái)后你覺(jué)得不需要走強(qiáng)基取消就行了，別的學(xué)校確定后就不能取消了，如果你高考比較好，而且確認(rèn)了他們的強(qiáng)基，成績(jī)一出來(lái)就會(huì)被鎖檔，只能去他們的強(qiáng)基，校測(cè)擺爛也沒(méi)用，虧爆了。

我沒(méi)參加強(qiáng)基校測(cè)，聽(tīng)說(shuō)不同學(xué)校風(fēng)格差很多，c9考很多競(jìng)賽內(nèi)容，我們調(diào)侃他們的強(qiáng)基是為了選拔落榜競(jìng)賽生。

跟對(duì)老師，語(yǔ)文成績(jī)顯著提升

我在高考前三月底的時(shí)候開(kāi)始上華清園王老師的語(yǔ)文課，經(jīng)過(guò)十余節(jié)課的學(xué)習(xí)后，我的語(yǔ)文成績(jī)：深一模101——深二模113——高考125，提升24分！

王老師大部分時(shí)間為我提高作文，我從42-45提高到50出頭，而且她講解作文的同時(shí)搭配一些詩(shī)詞講解，提升了我語(yǔ)文整體的素養(yǎng)，所以才能讓語(yǔ)文總成績(jī)提升幅度這么大。她對(duì)作文的理解以及詩(shī)詞方面的學(xué)識(shí)令人欽佩，說(shuō)實(shí)話(huà)比我們學(xué)校最好的語(yǔ)文老師還強(qiáng)很多。

另外北京卷和全國(guó)卷的作文有些差別，全國(guó)卷的同學(xué)上她的作文課一開(kāi)始會(huì)很不習(xí)慣（比如我），但上了幾節(jié)課之后會(huì)好一些。其實(shí)不能完全掌握也沒(méi)有很大的關(guān)系，語(yǔ)文聽(tīng)多少收獲多少。

我覺(jué)得我上課的時(shí)間還是太短了，王老師對(duì)作文通透的理解我還沒(méi)有真正掌握多少，對(duì)詩(shī)詞的理解或許連老師水平的十分之一都沒(méi)有，其他板塊都沒(méi)時(shí)間講，如果有條件，建議各位早點(diǎn)開(kāi)始。

至于校內(nèi)文化課的學(xué)習(xí)，每個(gè)人是不一樣的，適合自己的方法需要自己去尋找。

幾句真心感悟送給學(xué)弟學(xué)妹

高考看的是總分，所以不需要死磕某一個(gè)學(xué)科，而且時(shí)間精力是有限的，做任何事情之前都需要權(quán)衡一下是否值得，并不是每一個(gè)瓶頸都要不惜一切地突破。

我個(gè)人在語(yǔ)文和數(shù)學(xué)上花的時(shí)間是最多的，它們也確實(shí)是最能拉分的。英語(yǔ)花的精力不多，主要是練字，背好詞好句，再刷一點(diǎn)題，單詞詞組也背一點(diǎn)。物理上沒(méi)花什么精力，由于我參加過(guò)化學(xué)競(jìng)賽，所以化學(xué)也沒(méi)花什么精力。生物花了一些精力，但沒(méi)有語(yǔ)文數(shù)學(xué)多，因?yàn)樗泻芏嘈畔㈩}，智商夠的話(huà)并不需要太多練習(xí)。

再?gòu)?qiáng)調(diào)一下休息娛樂(lè)是必不可少的，有時(shí)適度調(diào)低對(duì)自己的預(yù)期可以讓自己沒(méi)那么緊張，可能會(huì)考得更好。

高考沖刺階段，作業(yè)要有側(cè)重去做，錯(cuò)題更不可能全部整理，也不是只有錯(cuò)題才需要整理。如果你有C9的實(shí)力，可以自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己決定刷什么題，老師只是提供建議以及答疑解惑。

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